Meditation in Sri Lanka |
Heilige Stätten und Vipassana

Ihre Meditationsreise Sri Lanka beginnt nach Ihrer Ankunft im Bandaranaike International Airport mit der Begrüßung durch einen Vertreter unserer örtlichen Agentur und die Fahrt zu Ihrem Hotel in Colombo.

Abendessen und Übernachtung in Colombo.

Nach dem Frühstück fahren Sie in die antike Königsstadt Anuradhapura (UNESCO Weltkulturerbe), die vom 4. Jh. v.Chr. bis Ende des 10. Jahrhunderts Hauptstadt war. Lassen Sie sich von den glockenförmigen Dagobas beeindrucken, die einen Durchmesser von 100-120 m erreichen. Hier finden Sie auch einen Ableger des heiligen Bo Baums aus Indien, unter welchem Buddha seine Erleuchtung erlangte. Besagter Ableger wurde vor 2250 Jahren gepflanzt und ist der älteste, historisch belegbare Baum der Welt.
(ca. 90 km, Fahrtzeit etwa 2 Stunden)

Abendessen und Übernachtung in Anuradhapura.

Heute unternehmen Sie einen Ausflug nach Aukana und Mihintale. Zunächst besichtigen Sie Aukana, die größte Buddha Statue in Sri Lanka, bevor es weiter geht nach Mihintale. Etwa 13 km östlich von Anuradhapura liegt Mihintale, ein Bergzug von größter religiöser Bedeutung. Für Buddhisten gilt Mihintale als einer der heiligsten Orte Sri Lankas, weshalb er ein beliebtes Pilgerziel ist. So wurde der Legende nach im Jahr 250 v. Chr. hier auf dem Berg König Devanampiya Tissa von einem indischen Mönch namens Mahinda zum Buddhismus bekehrt. Daraufhin erklärte der König den Buddhismus zur Staatsreligion und ließ ein großes Kloster in Mihintale erbauen. Heute ist an diesem Ort eine weitläufige Anlage voller bemalter Höhlen, Tempel, Dagobas und Zisternen zu besichtigen. Kaludiya Pokuna ist die Ausgrabung eines frühmittelalterlichen Waldklosters. Der Reiz der Ausgrabungsstätte liegt insbesondere in der Einbettung der antiken Monumente in den Urwald.
(ca. 20 km, Fahrtzeit etwa 40 Minuten)

Abendessen und Übernachtung in Anuradhapura.

Ihre Reise geht heute weiter in den Norden, auf Ihrem Weg nach Jaffna besuchen Sie den Thanthirimale Temple und Madhu Kirche im Mannar District. Die Kirche von Madhu ist ein römisch-katholischer Schrein im Distrikt Mannar in Sri Lanka. Mit seiner jahrhundertelangen Geschichte ist dieser Schrein ein Zentrum für Pilgerfahrten und Gottesdienste für srilankische Katholiken. Die Madhu Kirche, die im dichten Dschungel von Mannar steht, war historisch berühmt für ihre Wunder und die heilende Kraft ihres Bodens.
Legenden aus vergangen Tagen, als das Reisen anstrengend war, erzählen von Pilgern, die mit Fischerbooten und Ochsenkarren und wilden Tieren nach Madhu reisten. Diese Pilgerreisen wurden von den Anhängern bis zum Ausbruch des Krieges 1983 in diesem Gebiet für mehr als ein Jahrhundert fortgesetzt. Danach wurde das Reisen nach Mannar unmöglich und die jährliche Madhu Wallfahrt musste aufgegeben werden. Der Krieg endete 2009 und die Pilgerfahrt nach Madhu in Mannar wurde ab dem Jahr 2010 wieder
aufgenommen. Danach Weiterfahrt nach Jaffna.
(ca. 200 km, Fahrtzeit etwa 5 Stunden)

Abendessen und Übernachtung in Jaffna.

Heute besichtigen Sie Jaffna während einer ausgedehnten Jaffna City Tour. Bewundern Sie zuerst den Nallur

Kandaswamy Kovil, einen bedeutenden Hindu Tempel in der Stadt Nallur. Ihr nächstes Ziel ist die Festung von Jaffna, die 1618 von den Portugiesen erbaut und 1658 nach der Eroberung der Holländer, nochmals erweitert wurde. Die fünfseitige Innenverteidigung der Festung besteht aus dicken, hohen Mauern und Bastionen, umgeben von breiten, tiefen Gräben. Heute unter Beschlag der Sri Lanka Army und nach Renovierung von  erheblichen Schäden während des Bürgerkriegs, ist die Festung nur begrenzt zur Besichtigung freigegeben. Ihre Tour führt Sie weiter nach Dambakola Patuna oder Jambukola Patuna, einem antiken Hafen im Norden Jaffnas, der in vorchristlichen Zeiten genutzt wurde. Von dort kommen Sie zu den Keerimalai Quellen, die für ihr mineralhaltiges Wasser und den damit verbundenen Ritualen bekannt ist. Dem mineralreichen Wasser werden wundersame Heilkräfte zugesprochen und Legenden erzählen von Nagula Muni, einem Mann mit dem Gesicht einer Manguste, der nach einem Bad im Quellwasser, ein menschliches Gesicht bekam. Genießen Sie die beschauliche Schönheit dieses Orts. Zum Abschluss des Tages besuchen Sie noch Point Pedro und die öffentliche Bibliothek Jaffnas, die bis zu ihrem Brand im Bürgerkrieg, eine der größten Bibliotheken Asiens war.

Abendessen und Übernachtung in Jaffna.

Nach Ihrem Frühstück besuchen Sie Naagadeepa, die Sie im öffentlichen Boot erreichen. Die Insel soll einst von Buddha persönlich besucht worden sein, weshalb hier auch viele Pilger unterwegs sind. Auf Naagadeepa (auch Nainative genannt) Besichtigung des Naagadeepa Tempels. Danach Rückfahrt zum Hotel. (ca.40 km, Fahrtzeit etwa 1 Stunde, Bootsfahrten gesamt etwa 2,5 Stunden) Anschließend Weiterfahrt nach Trincomalee.
(ca. 240 km, Fahrtzeit etwa 6 Stunden)

Abendessen und Übernachtung in Trincomalee.

Ihre Meditationsreise führt Sie heute in die mittelalterliche Stadt Polonnaruwa, die nach Anuradhapuras Zerstörung im 11. Jahrhundert Hauptstadt wurde. Unter König Parakrame Bahu (1153-1186) erlebte Polonnaruwa seine Blütezeit, was großzügige Bauten erlaubte. Die gesamte Anlage war jahrhundertelang dem Urwald überlassen, ehe sie erst im 19. Jahrhundert im tiefen Dschungel wiederentdeckt wurde und die trincoFreilegung zahlreicher Monumente begann. Heute gehört Polonnaruwa zum Weltkulturerbe der UNESCO. Bewundern Sie u.a. den Königsspalast, Wata Daga, einen Rundtempel aus dem 12. Jahrhundert, die Ranveli Dagoba, den Shiva-Tempel und Gal Vihare, einen Felsentempel mit seinen vier Buddhaskulpturen, eine davon ein 15 m langer, liegender Buddha. Ein prächtiges Beispiel für singhalesische Steinmetzkunst ist auch das imposante Bauwerk Vatadage, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Von Polonnaruwa aus setzen Sie die Fahrt fort nach Sigiriya. Check In im Hotel. (ca. 180 km, Fahrtzeit etwa 4 Stunden) Am Abend Besuchen Sie das Pidurangala Kloster. Es wird angenommen, dass die Geschichte von Pidurangala Vihara über das erste und zweite Jahrhundert vor Christus zurückreicht. Von diesen Tagen an wurde Pidurangala als buddhistisches Kloster genutzt und wurde während der Herrschaft von König Kashyapa (473 – 495 n. Chr.) zu einem bedeutenden Ort. Laut alten Chroniken hatte Prinz Kashyapa seinen Vater König Dhatusena getötet und war nach Sigiriya geflohen, um einen sichereren Ort zu finden und so Vergeltungsattacken von seinem Halbbruder Mugalan zu verhindern. Mit der Ankunft von König Kashyapa wurden die Bhikkus, die dort stationiert waren, gebeten, in das nahegelegene Pidurangala zu ziehen. In einer Art Entschädigung bereitete König Kashyapa den Tempel neu und machte ihn zu einem herausragenden Ort.
(ca. 105 km, Fahrtzeit etwa 2,5 Stunden)

Abendessen und Übernachtung in Dambulla.

Heute steht die Fahrt zu den sagenumwobenen „Löwenfelsen“ nach Sigiriya, das ebenfalls zum UNESCO Weltkulturerbe zählt, auf dem Programm. Stärken Sie sich beim Frühstück für den Aufstieg zu den Granitfelsen von Sigiriya. Die Felsenfestung wurde von König Kassapa 473-491 n. Chr. erbaut. Manche bezeichnen Sigiriya als das achte Weltwunder und neben dem früheren Palast begeistern vor allem die Gartenanlage sowie die erotischen Fresken der sogenannten „Wolkenmädchen“, beeindruckende Wandmalereien und Portraits singhalesischer Schönheiten. Der Aufstieg ist recht anstrengend (wir empfehlen festes Schuhwerk), wird aber mit einem traumhaften Blick über die Landschaft belohnt. Später am Tag fahren Sie weiter zu den Felsentempeln von Dambulla. Hier gibt es ca. 80 Höhlentempel, davon fünf größere. Mit einer Fläche von 2.100 qm ist dies die größte Tempelanlage Sri Lankas. In etlichen Tempeln befinden sich historische Malereien und Statuen von Buddha, Königen und Göttern. Insgesamt wurden 153 Buddha-Statuen gezählt. Die Tempelanlagen zählen unter dem Namen „Goldener Tempel von Dambulla“ seit 1991 zum Weltkulturerbe der UNESCO. Nach der Besichtigung Rückfahrt zu Ihrem Hotel und Freizeit.
(ca. 20 km, Fahrtzeit etwa 30 Minuten)

Abendessen und Übernachtung in Dambulla.

Auf dem Weg nach Kandy ist Ihr nächstes Ziel heute Matale, mit den besten Gewürzgärten des Landes. Hier sehen Sie all die Gewürze für die Sri Lanka berühmt ist. Außerdem zeigt man Ihnen wie die unterschiedlichen Gewürze angebaut und verarbeitet werden. Nach diesem Augen- und Nasenschmaus erreichen Sie Kandy, “Königreich auf dem Berg” und religiöses Zentrum des Buddhismus. Der bunte Bazar der Stadt, das Kunsthandwerkszentrum, das Edelsteinmuseum, sowie eine Edelsteinschleiferei runden die Kandy-Citytour ab. Beenden Sie Ihr Besichtigungsprogramm für heute mit einer traditionellen Tanz- und Musikvorführung.
(ca. 106 km, Fahrtzeit etwa 3 Stunden)

Abendessen und Übernachtung in Kandy.

Heute fahren Sie nach Peredeniya zum Botanischen Garten. Ursprünglich der Vergnügungsgarten eines Königs, später von den Briten erweitert, ist der Botanische Garten heute einer der interessantesten Parks der Welt. Erfreuen Sie sich an den über 4.000 Pflanzenarten, 10.000 Bäumen, an den Gewürz- und Kräutergärten, den Gewächshäusern für Orchideen, Kakteen, Anthurien und Begonien und wandeln Sie durch den prachtvollen Tropengarten. Wieder zurück in Kandy besichtigen Sie eine der wichtigsten Reliquien Sri Lankas, welche im Zahntempel von Kandy aufbewahrt wird. Seit dem 4. Jahrhundert n. Chr., als der Zahn Buddhas in einem Haar einer Orissanprinzessin vor srilankischen Händen versteckt wurde, ist die Reliquie in Sri Lanka und in der gesamten buddhistischen Welt an Ansehen und Heiligkeit gewachsen. Das Highlight Ihrer Kandy Stadtbesichtigung. Außerdem werden Sie noch die Tempel von Lankathilaka, Gadaladeniya Tempel und Emekke Devalaya besichtigen.

Abendessen und Übernachtung in Kandy.

Nach dem Frühstück Transfer nach Ududumbara – hier beginnt Ihr Vipassana Meditiations Programm.

Das Nisala Meditationszentrum befindet sich im zentralen Hochland Sri Lankas und bietet Vipassana und Achtsamkeits-Meditations-Retreats an – hier werden Sie sich in den nächsten Tagen der Suche nach innere Ruhe und Glück widmen.
(ca. 60km, Fahrtzeit etwa 3 Stunden)

Abendessen und Übernachtung in Ududumbara.

Im Nisala Meditationszentrum werden Sie nach einer ersten Vorbereitung durch Meditation direkt vom Meditationslehrer zum natürlichen Bewusstsein und zur Stille des Geistes geführt.
Der Verstand ist an sich still und bewusst. Dieser Zustand oder ein Zustand, der ein Vorspiel zu diesem ist und doch sehr still ist, kann sofort erkannt werden, wenn die richtige Führung verfügbar ist. Ein Geist, der einen solchen Zustand erkennt, wird im Vergleich zu Meditation alleine, mit oder ohne Anleitung, schnell Frieden erlangen.

Bitte beachten Sie: Es gilt ein striktes Alkoholverbot und Trennung der Geschlechter.

Am Morgen verlassen Sie Ihr Meditationshaus und werden für Ihr Anschlussprogramm oder Rückflug nach Colombo gefahren.